妊娠37週頃になると、お産の前ぶれとして、しょっちゅう
おなかが張るなどの色いろな症状が現れます。下の絵のような
症状が現れると、１～２週間で出産が始まります。
入院準備とともに、心と体の準備をしてください。

　出産には体力が必要です。栄養､睡眠､休養をたっぷりとって、
出産に臨んでください。

（お産の徴候）

　◆慌てないように、普段こんなことをしておくと便利
　・呼吸法の復習
　・陣痛の間隔を測れるように、秒針つき腕時計をする
　・出産施設までの道順の確認(2.3通りを確保）
　・ひとりの時どうするか打ち合わせておく
　・入院バックの点検など、忘れ物がないか確認